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よりそうeネット

癒しのおうち時間

ナチュラル素材でスキンケアしませんか?

新型コロナウイルスの影響でストレスを感じている方が多いのでは? 本格的な夏に備えて自然素材を使ったスキンケアで心も体もリフレッシュしませんか? エコ&カジュアルな家事「エコ家事」を提唱するエコ家事プランナーの川村康子さんに気軽に取り入れられる手作りスキンケアのレシピを教えていただきました。

教えてくれたのは

エコ家事プランナー ・ 川村康子さん

仙台市在住。〈暮らしナチュラリスト〉主宰。〈笑むSTYLE〉代表。生きることに前向きな、輝く女性たちを応援する「暮らしナチュラリスト®養成講座」の事業プランが「SENDAI for Startups!ビジネスグランプリ2015」奨励賞を受賞。〈暮らしナチュラリスト〉の養成講座に取り組むほか、各種セミナーの講師、ハーブコーディネーターとしても活躍中。

「笑むSTYLE」https://www.emustyle.com/kuranachu

エコ家事プランナー ・ 川村康子さん

ひじ、ひざの古い角質にさよなら!

ココナッツシュガースクラブ

夏の紫外線対策にもオススメです

衣替えすると気になるのが、ひじやひざ、かかとなどの黒ずみや古い角質。ココナッツオイルは抗酸化作用に優れていて殺菌作用もあり、乾燥や紫外線から肌を守ってくれるのでこれからの季節にぴったり。砂糖と合わせてつくるスクラブは、角質を取りながらも肌の保湿力も高めてくれます。

好みの香りを加えてリフレッシュ効果をアップ

甘くやさしいココナッツの香りだけでも十分心地よいのですが、お好みの精油を加えるとリフレッシュ効果が高まります。初めて試すのならラテン語で「洗う」を意味する「ラベンダー」がオススメです。産地によってフローラルな香り、シャープな香りなどがあるので、好みのものをセレクトしてみてください。

材料
ココナッツオイル
50ml
グラニュー糖(または三温糖)
150ml
*お好みで精油(3滴)を加えると良い香りが楽しめます。
用意するもの
ボウル、保存容器

作り方

  1. ①ボウルにココナッツオイル、グラニュー糖を入れてよくかき混ぜる。
  2. ②①にお好みで精油を入れ、よくかき混ぜたら出来上がり。保存容器に入れて完成です。

親子で手作りしたい

ハーブの練りせっけん

夏の紫外線対策にもオススメです

お好みのハーブを煮出して、せっけんの素地と練り合わせる手作りせっけんは作り方も簡単。お子さんと一緒に粘土遊び感覚で作れます。ポイントは「せっけんの素地」選び。香料や保存料、蛍光剤や着色料などが入らない天然の油で作られたものを選びましょう。

夏の紫外線対策にもオススメです

保湿効果のあるカモミールや抗菌効果のあるラベンダーを加えれば、香りを楽しみながらスキンケアができます。ハーブは精油に比べて穏やかな効能なので、お子さんの手洗いにも安心です。

材料
せっけんの素地
50g
ドライハーブ
10g
80ml
ハチミツ
適量
用意するもの
片手鍋、食品保存用袋

作り方

  1. ①水を鍋で沸騰させてからドライハーブを入れ、ハーブ抽出液を作る。
  2. ②ハーブの色が出てきたら火を止め、ふたをして10分置いてから、漉しておく。
    *ティーパックになったハーブティでも代用できます。
  3. ③食品保存用袋に、せっけんの素地、②を大さじ1、ハチミツを入れ、よく揉む。
  4. ④まとまってきたら袋から出し、お好みの形に成形する。
  5. ⑤トッピングにドライハーブなどを付け、風通しのよい場所で乾かして完成。

*おすすめのハーブはラベンダー。カモミールもおすすめです。

お子さんの歯磨きにも!

重曹の歯磨きペースト

重曹は着色汚れにもおすすめ

虫歯や口臭予防にも有効ですが、重曹は細かな粒子の結晶でできていて適度な研磨力があり、コーヒーやお茶などでできた着色汚れ落としにも役立ちます。

小さなお子さんにはガーゼ磨きで

歯磨き習慣は幼い頃から身につけてほしいものですが、幼い時には、歯ブラシを使うのを嫌がるお子さんもいます。そんな時には少しぬらしたガーゼに重曹をつけて、やさしく拭き磨きをしてあげてください。

グリセリンを加えるとより使いやすく

とろみと甘味のあるグリセリン(植物性)を加えると、初めて重曹ペーストを使う方にも好評です。抗菌、消臭効果のあるハッカ油を加えると、磨いた後のスッキリ感が増します。

材料
重曹
大さじ3
グリセリン(植物性)
大さじ3
ハッカ油(食品)
数滴
*重曹は「食用」または「薬用」のものをお選びください。
用意するもの
空き瓶

作り方

  1. ①消毒した瓶に重曹とグリセリンを入れてよく混ぜ、とろんとしたペースト状にする。
  2. ②お好みでハッカ油を数滴入れてさらによく混ぜる。

*常温で保存可能。1ヶ月程度で使い切れる量を作りましょう。

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