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Yui CLUB

皆さま、お元気にお過ごしでしょうか。
自分では平気と思っていても、何もやる気が起こらなかったり、よく眠れなかったり。知らないうちに、心の疲れを溜め込んでしまっていたかもしれません。そうならないためにも、気持ちの居場所や感情の置き場所があればいいなと思います。
「Yui CLUB」が、読者の皆さまの「心の落ち着けるところ」になれればと願っています。お便りお寄せください。

相談

行き場のない気持ちにどう対処すれば? (岩手県・にょうにょうさん)

アドバイス②
悩みやモヤモヤ、一難去ってまた一難、次々と何かしら起こります。私の疲れ解消法は「サウナ」です。温泉に3〜4分→サウナ8分→水風呂1分→休憩10分を5セットします。3セットめくらいまで、まだ悩んでいます。モヤモヤもそう簡単に頭から消えてくれません。しかし、4セット目くらいから、「相手も何かあったのかなー」とか、「何とかなるかもなー」って思えてきて、5セット目が終わるころには、「私もよく頑張っている。もう少し頑張ってみよう」と元気が出てくるんです。だまされたと思ってやってみてください。

(山形県・ぽいんこさん)

アドバイス①
私の手帳に書いてある4つのことが参考になればと思います。まず一つ目は「他人を批判したくなったとき、自分はどうなんだと考える」。二つ目は「良いことを言うより、良い行動を心掛ける」。三つ目は「できません、休みますなど言いにくいことこそ自分の口で」。最後は「身近な人にこそ丁寧な態度を」です。

(宮城県・ひっきさん)

Yui CLUBへの投稿をお待ちしています!

「Yui CLUB」は、読者のみなさんのお便りによる交流の場です。はじめてのお便りへのアドバイスや、読者のみなさんに聞いてみたいこと、伝えたいことを、YuiシートまたはYuiホームページの「ご意見・ご感想」欄にご記入の上、お送りください。

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